Monthly Archives: March 2015

Kraft bei Klimmzügen steigern – effektive Tipps

Posted on March 9, 2015 by Tim Eichert

Die Kraft bei Klimmzügen zu steigern ist deswegen nicht so einfach, weil Klimmzüge unter die Kategorie Training mit eigenem Körpergewicht fallen. Die Hürde, die besonders Anfänger bei dieser Disziplin bevorsteht, ist oftmals sehr groß. Als ich damals mit dem Kraftsport … Continue reading →

Posted in Allgemein, Rückentraining, Trainingsarten | 8 Comments

5 Ernährungsgrundlagen für den Muskelaufbau

Posted on March 6, 2015 by Tim Eichert

Du hast gerade mit dem Krafttraining angefangen und fragst Dich jetzt, wie Du am besten Deine Ernährung gestaltest, um für einen nachhaltigen und schnellen Muskelaufbau zu sorgen? Dann kann Dir dieser Artikel mit Sicherheit weiterhelfen. In diesem Artikel erkläre ich … Continue reading →