Monthly Archives: June 2014

Was Muskelfaserarten mit dem Trainingserfolg zu tun haben

Für viele gibt es nur Bizeps, Trizeps, Brust und so weiter wenn es darum geht, Muskeln differenziert zu betrachten und zu trainieren. Viele vergessen dabei einen ganz wichtigen Aspekt: Die Muskelfaserarten. Durch gezieltes Training der unterschiedlichen Muskelfaserarten gelingt es, den … Continue reading

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