Monthly Archives: September 2013

Gesundheit und Fitness – ein Muss in der heutigen Zeit!

Die Anforderungen in Beruf und Privatleben steigen. Für den Chef ist man jederzeit erreichbar, die Grenzen zwischen Arbeit und Privatheit verschwimmen. Da gerät die Gesundheit schnell unter Druck. Wenn dann die ersten Symptome wie Schlaflosigkeit und Erschöpfung auftauchen, ist es … Continue reading

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Gesundes und geschmackvolles Grillen

Es ist zwar schon September und der Herbst steht vor der Tür, und trotzdem bin ich jemand, der auch zu dieser Zeit noch gerne grillt. Für mich sind Temperaturen nicht entscheidend, das Feeling beim Grillen ist für mich wichtig. Wer … Continue reading

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Mountainbikes – Effektiv Fett verbrennen

In diesem Artikel schreibe ich über ein ganz besonderes Fitnessgerät, was nicht nur extrem effektiv ist, sondern auch noch unglaublich viel Spaß macht: Das Mountainbike. Besonders im Sommer liebe ich es: Eine intensive Tour durchs Gelände mit dem Mountainbike und … Continue reading

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Waden trainieren

Beim Waden Trainieren kann man einiges falsch machen – das Ganze muss man als ganzheitlichen Prozess betrachten, nicht als “Satztraining”. Bevor ich erkläre, was man alles beachten sollte, wenn man die Waden trainieren möchte, ein paar interessante Fakten zur Wade: … Continue reading

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